Outlook
Outlook
ΠΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Epstein-Barr Π·Π°ΡΡΠ³Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΊΠΎΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Epstein-Barr ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΠ·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ 1 Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π² ΡΡΠ½ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° Epstein-Barr Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΠΏΡΠ°ΠΉΠ½-ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΠΏΡΠ°ΠΉΠ½-ΠΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π° ΠΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π₯ΠΎΠ΄ΠΆΠΊΠΈΠ½.
Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΠΏΡΠ°ΠΉΠ½-ΠΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ / Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ / Π²ΠΈΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ / Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ / Π²ΠΈΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ/Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ – Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° – Π²ΡΠ² Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΠΎΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½ΠΈ Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π₯ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ.
ΠΠΌΠ° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ: ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ. Π’ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΄Π΅.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (LA), ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°Π»ΡΠ°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (ALA), ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°.
Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ, ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ: ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6.
Π§ΠΈΡΠ»Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π±ΡΠΎΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°ΡΠ° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄-Π²ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄ Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ. Π ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΉ Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π΄Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ. Π’Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠΉΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΡΠΎ https://harmoniqhealth.com/bg/ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅.
Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π·ΠΈ
ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π΅Π½ Π°ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ ΠΎΡ 2012 Π³. ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ°, Π°ΡΡΠΌΠ° ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ΄Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ±Π°, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3s
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎ ALAs, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
- Π§ΠΈΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Π°
- ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββDoCosahexaenic Acid (DHA) ΠΈ Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠ°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (EPA).
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° DHA Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- ΡΠΊΡΠΌΡΠΈΡ
- Π₯Π΅ΡΠΈΠ½Π³
- Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠ½ΡΠΎΠ°
- Π‘Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±Π°Ρ
- Π ΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° EPA Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
Omega-6s
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅ LAS, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Π°
- ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π¦Π°ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘Π»ΡΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½
- Π§ΠΈΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ
- ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
Π₯ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- Π ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ± Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΡΠΈΠ»
Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π ΠΈΠ±Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π±Π°Π·Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½Π° ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (EFAD) Π΅ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ Π―ΠΆΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³Π°Ρ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ EFAD.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° EFAD ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°
- Π‘ΡΡ , Π»ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²
- ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΈ
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΡΠ°Π΄, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΡΡΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡ Π°, Π»ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΠΊΡΡΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠ½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° EFAD, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΡΠΈΠ±Π°.
Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΅ΠΌΡΠ»ΡΠΈΡ. Π’Π΅Π·ΠΈ Π΅ΠΌΡΠ»ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ±ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. Π’Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°ΡΠ»ΡΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠ° -ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠΈΠ».
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ ΡΡΠ΄ΡΠΊ. ΠΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ΅ IV ΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΅ΠΌΡΠ»ΡΠΈΡ.
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅/Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Π²Π»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ – Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° – Π²ΡΠ² Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΠΎΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½ΠΈ Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ°